LOGO Beata Szklanny (10)

Jak efektywnie odpoczywać i zadbać
o regenerujący sen?

4 czerwca w godz. 11.30 - 14.30

Wrocław, ul. Bartla 7a/2

Co zyskasz uczestnicząc w warsztacie?

  • Poznasz podstawowe pojęcia z zakresu Ajurwedy
  • Poznasz energetykę poszczególnych aktywności, które najcześciej wybieramy jako odpoczynek, (np. biegania, pływania, spacerów, czytania, oglądania filmów, itp.)
  • Nauczysz się planować efektywny odpoczynek i regenerację
  • Dowiesz się jakie rytuały wieczorne poprawiają jakość snu oraz stworzysz własny plan wieczornych nawyków
  • Sprawdzisz jak Twoje codzienne nawyki współgrają z rytmem dobowym, czyli zegarem dobowym według Ajurwedy
  • Materiały w formie pdf w których znajdziesz wiele cennych wskazówek, m.in. sposoby na trudności z zaśnięciem, link do medytacji wyciszającej przed snem, przepisy na lekką kolację

Inwestycja

66 zł

w cenie: kawa, herbata oraz materiały

Na warsztat obowiązuje limit 15 miejsc.

Kto prowadzi warsztat?

Beata Szklanny

– psycholożka holistyczna czerpiąca z mądrości Psychologii, Ajurwedy oraz Medycyny Energetycznej.

Wspieram w budowaniu Spokoju oraz zarządzaniu swoją Energią.

  • Posiadam kompetencje do wprowadzenia Cię w świat Ajurwedy. Ukończyłam dwa stopnie kursu konsultanta ajurwedyjskiego w Agni Ajurweda & Shivani Ajurveda (1,5 roku nauki).

 

Wspieram Twoje ciało w regeneracji i zdrowieniu poprzez regulowanie rytmu dobowego, sezonowego, zarządzanie żywiołami, pracę z emocjami oraz przekazywanie uzdrawiającej energii Reiki.

Hakuję umysł, abyś z łatwością podążała ścieżką serca. Pomagam zrozumieć jak działa umysł, oczyścić go z nie wspierających myśli i przekonań, a następnie uczę jego obsługi.

KONTAKT

Masz pytanie?

Skontaktuj się ze mną mailowo kontakt@beataszklanny.pl